ココナラでココ最近一番の相談は、アダルトチルドレンでの相談です。
そのやり取りの方の中で、私は、アダルトチルドレンかわからない。アダルトチルドレンかを確認したい。
と言うことで相談に訪れ、私の回答は、アダルトチルドレンです。でした。
私の定義のアダルトチルドレンは、「子どもの時に大人の役割を担わせられた。ことが多い。」です。
私の場合のアダルトチルドレンとしての状態は、以下かな？と考えています。
1)父親が、アルコール依存で、働いて収入を家に入れないため、私自身が新聞配達とかをして、自分の食事に充てていたり、飼っていた猫の食事を毎朝作っていた。
2)母親が、宗教に依存していたことで、父親のアルコール依存を家族内の関係で解決をしようとしなかった。
私自身が、父の世話を将来を含めしないといけないと考えるようになっていた。
父が酒を飲んでいない時に公園に一緒に行ったりして時間を尽くした。
3)父親母親は私を愛していたことはわかるが、私に対しての愛情の注ぎ方を知らなかったし、私もそれを受け入れることが子どもとしてできなかった。できないまま、大人になってしまった。
4)社会に出てから、人との関係を作るのに苦労している。
高校の時にサッカー部での友達関係を作る時にどうして良いかわからなかった経験がある。
社会人になって、上司(私が18歳で、その時の上司は27歳だった)との関係で、仕事が忙しく、会社が準備してくれた寮に泊まることも多く、夜に飲んだりして、人間関係を学ぶことができた。のは、良かった。
などなど・・・
で、ココナラでの回答の１つに「ありがとう」を1000回言ってみて、何を感じたかを教えてと言った以上、私もしてみることに・・・
私としては、継続はできていないけど、過去に10回ぐらい自分もしており、大きく何かが変わったと言うことよりも、実際に言いきることができたことに感謝かな？
【1000回のありがとうを言う方法】
１）100回を言った時間を計ります。
２）その10倍の時間「ありがとうございます」と言います。
別に何かを感謝しないといけないと言うことも無く、もちろん感謝もしてよいのですが、ただただ、「ありがとう」を繰り返してくださいませ。